Cơ sở y tế
1800 6621
1800 6621

Cách tính ngày rụng trứng và (chu kỳ kinh nguyệt) chính xác nhất

Cách tính ngày rụng trứng và (chu kỳ kinh nguyệt) chính xác nhất
Điểm trung bình: 9.4 / 10 (18 lượt đánh giá)

Nếu chị em biết cách tính ngày rụng trứng dựa trên cách tính chu kỳ kinh nguyệt vào ngày kinh nguyệt thì cơ hội thụ thai sẽ tăng lên rất nhiều. Khi đã tính được chu kỳ rụng trứng thì có thể theo dõi có các biện pháp tránh thai hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên. Dưới đây, các chuyên gia phòng khám phụ khoa Thái Hà sẽ gửi đến bạn gái cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất.

Cách tính ngày rụng trứng

Tính ngày rụng trứng để làm gì?

Thời điểm rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất ở nữ giới. Nếu các tinh binh có nhanh nhẹn và khỏe mạnh đến đâu mà không đến đúng vào thời điểm rụng trứng để gặp “nàng” trứng thì cũng khó có thể mang thai.

Như vậy, nếu bạn gái xác định chính xác ngày rụng trứng và quan hệ nhiều lần trong khoảng thời gian này thì rất dễ mang thai.

Ngược lại, bạn gái chỉ cần quan hệ tránh thời điểm rụng trứng sẽ hạn chế được trường hợp mang thai ngoài ý muốn.

Các cách tính ngày rụng trứng và chu kỳ rụng trứng?

Tính ngày rụng trứng dựa theo chu kỳ kinh nguyệt

Bước 1:

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt ít nhất sáu tháng liên tiếp, để xác định chắc chắn rằng chu kỳ kinh nguyệt của bạn hoàn toàn ổn định.

Bạn cần phải xác định được:

  • Độ dài của vòng kinh.
  • Ngày hành kinh hay ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt.

Bước 2:

Tính ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh – 14.

Bước 3:

Chu kỳ rụng trứng được xác định dựa trên chu kỳ kinh nguyệt như sau:

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tính ngày rụng trứng dựa trên việc đo nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ cơ thể của bạn gái vào ngày rụng trứng bao giờ cũng cao hơn nhiệt độ trung bình của cơ thể. Các nhà khoa học đã dựa trên nguyên tắc này để tính ngày rụng trứng.

Cách tính ngày rụng trứng dựa trên việc đo nhiệt độ cơ thể như sau:

  • Đo nhiệt độ cơ thể đều đặn vào mỗi sáng khi thức dậy.
  • Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể (nách hoặc hậu môn, một vị trí cố định trong ngày) trong 6 ngày liên tiếp vào mỗi sáng khi thức dậy.
  • Nếu bạn đột nhiệt thấy nhiệt độ cơ thể của mình cao hơn mọi khi (so với mức nhiệt độ trung bình) là từ 0,3 đến 0,5C thì rất có thể sắp đến ngày rụng trứng.

Lưu ý: Cách tính ngày rụng trứng dựa theo nhiệt độ cơ thể sẽ không chính xác nếu như bạn đang bị ốm, hoặc sốt… khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi thất thường.

Tính ngày rụng trứng dựa vào dịch âm đạo

Dịch âm đạo của bạn gái sẽ thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Theo đó, bạn gái sắp đến ngày rụng trứng thì dịch nhầy ở cổ tử cung càng ra nhiều, trơn và nhớt.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào dịch nhầy ở cổ tử cung như sau:

  • Bạn hãy lấy dịch nhầy ở cửa âm hộ vào mỗi sáng trước khi thức dậy. Đưa đầu ngón tay cái vào cửa âm hộ và lấy ra.
  • Nếu dịch nhầy trơn và ẩm như lòng trắng trứng thì rất có thể ngày rụng trứng của bạn sắp đến. Ngược lại, nếu dịch nhầy càng khô thì không phải là ngày rụng trứng, khả năng thụ thai của bạn sẽ thấp.

Lưu ý: Cách nhận biết ngày rụng trứng dựa theo dịch nhầy âm đạo khá thiếu khách quan và chính xác. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp với việc xem xét chu kỳ kinh nguyệt (như đã trình bày ở cách 1) để tính ngày rụng trứng chính xác hơn.

Sử dụng que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng là cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất, phù hợp với chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều và ngày kinh nguyệt không thể xác định, nghĩa là không thể áp dụng bất cứ biện pháp nào trong số các biện pháp trên.

Que thử rụng trứng xác định ngày rụng trứng dựa trên sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu khi trứng rụng. Theo đó, trước thời điểm trứng rụng từ 12-36h thì hormone LH sẽ gia tăng đột biến và que thử rụng trứng sẽ phát hiện ra.

Cách tính ngày rụng trứng dựa trên que thử rụng trứng như sau:

  • Bước 1: Bắt đầu từ ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt, bạn lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng và nhúng vào ly nước tiểu theo chiều mũi tên. (Chú ý, không được nhúng quá vạch MAX Line)
  • Bước 2: Đưa que thử đặt trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước và chờ kết quả.
  • Bước 3: Đọc kết quả trên que thử rụng trứng

Nếu que thử rụng trứng hiện lên một vạch, chứng tỏ bạn đang nằm ngoài kỳ rụng trứng.

Nếu que thử rụng trứng hiện lên hai vạch bằng nhau hoặc một vạch nhạt và một vạch đỏ thì chứng tỏ sắp đến ngày rụng trứng.

Nếu que thử hiện lên hai vạch đỏ thì thời điểm rụng trứng của bạn đã đến.

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia phòng khám đa khoa Hà Nội Thái Hà về cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất cho chị em. Mọi băn khoăn nào khác cần tư vấn về chu kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể nhấp chuột vào nút “Bác sĩ tư vấn” từ các chuyên gia phòng khám bệnh phụ khoa Hà Nội dưới đây để được giải đáp.

liên hệ với phòng khám Bản đồ đường tới phòng khám
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám